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黄芪和它是“天作之合”，搭配泡水喝，或能气血双补，消肿利水
2023-11-16黄芪，这是一种历经2000多年历史的药材，在中国广受喜爱，广泛应用。它的“芪”是一个药名专用字，最初写作“黄耆”。耆字原意是年长，传统上认为六十岁为耆。李 -
夏季应该吃什么食物？养生原则这三点要谨记
2023-03-22随着夏日的脚步悄然而至，高温、潮湿的天气不仅考验着我们的舒适度，也对我们的身体健康提出了挑战。在这样的季节里，饮食的调养显得尤为重要。夏季应该吃什么食物？如何遵循养生原 -
薏米要怎么搭配吃才营养？薏米+百合，薏米+银耳，薏米+杏仁
2022-08-16薏米营养：薏米最营养搭配：薏米食用效果：消炎镇痛，除湿利脾，祛斑美容，防癌抗癌。薏米注解：薏米含有丰富的蛋白质及各种氨基酸，能促进体内水分代谢，具有消炎、镇痛作用，因此能缓解梅雨季 -
小米、糙米、薏米、黑米，哪种才是你的健康密码？
2021-07-07在中国博大精深的饮食文化长河中，米不仅仅是餐桌上的常客，更是蕴藏着古老养生智慧的瑰宝。从细腻的小米到质朴的糙米，从清新的薏米到神秘的黑米，每一粒米都承载着独特的健康密码 -
鲜嫩爽滑，清香宜人，能补血明目
2021-05-20在南方有一种野菜很受欢迎，这种野菜原本只在福建、浙江等地有，后来推广到全国各地，成了人们喜爱的一道蔬菜。它的叶子，一面是绿色，一面是紫色，而且具有浓郁的香味，口感鲜嫩爽滑，因其 -
蒲公英是低调的“养生高手”：几种巧搭配，润肠通便、消水肿！
2020-11-26要说蒲公英，大伙的第一反应肯定小时候拔一棵用嘴吹走棉絮，飘飘洒洒，很是好玩。其实蒲公英除了安静的陪我们玩耍，更棒的是它还是一种草药，在中药界素有“药草之后”的美 -
熬了小米粥却没熬出它的营养，食疗比药还管用，原来一开始就错了
2020-11-23在夏季，人们普遍食欲不是很好，吃什么都感觉不是很有胃口，这几天就连女儿也吃不下去饭了，老公也是偏爱吃冰箱里冰镇的东西，想着给他们做点什么能让他们暖暖胃该是多好啊！于是我想起
